Bonjour, je m'appelle Anna, je suis professeure de yoga, coach somatique spécialisée dans le bien-être féminin, thérapeute en yoga et maman de deux jeunes filles pleines de vie.

Les fondations de mon enseignement reposent sur la respiration, ce lien fondamental entre l'esprit et le corps. Lorsque nous reconnectons avec la pleine conscience, je crois que nous pouvons mieux naviguer à travers l'anxiété, le stress, la prise de décision, la douleur, et bien plus encore.

Une pratique de 90 minutes peut être revigorante, et les pratiques plus subtiles que nous découvrons au cours de cette séance peuvent s’avérer inestimables. Mon objectif est que vous repartiez avec des outils qui vous servent dans votre vie quotidienne. J'espère que vous pourrez approfondir votre pratique et vous connecter à votre corps et à votre esprit d'une manière à la fois thérapeutique et valorisante, dans une atmosphère chaleureuse, bienveillante et authentique.

Avec près de dix ans d'expérience dans l'enseignement et plus de 1000 heures de formations certifiées, ainsi que des expériences d'entraînement dans des ashrams et au KPJAYI à Mysore, je suis thérapeute en yoga et coach en somatique, avec une formation approfondie en récupération postnatale et un intérêt particulier pour l’utilisation des pratiques d’incarnation afin de favoriser l’autonomisation.